Muita gente tem a ideia equivocada que dormir com plantas no quarto faz mal.
Mas como diz o botânico Gilberto Kerbauy, da Universidade de São Paulo, se isso fosse verdade, “não haveria um índio vivo na Floresta Amazónica”.
É claro que existem plantas mais apropriadas para ficar no quarto. Essas plantas purificam o ar e aumentam os níveis de oxigénio.
E farão você dormir e respirar melhor.
Aqui estão cinco delas:
Lavanda
- Esta planta alivia a ansiedade e ajuda as insónias.
- Inalar o perfume de lavanda proporciona um efeito calmante e sedativo.
Babosa (aloe vera)
- Especialistas acreditam que ela tem um forte poder desintoxicante e anti-inflamatório.
- Além disso, a babosa é uma planta especial para ter em sua casa, uma vez que elimina substâncias químicas contidas em produtos de limpeza.
- E também purifica o ar.
Aqui um dado relevante: quando exposta numa área altamente poluída, a babosa desenvolve manchas marrons e sinais de que algo está errado em termos de qualidade do ar.
Jasmim
- Ele é capaz de dar uma boa noite de sono de uma forma completamente natural.
- O melhor sobre o jasmim é que, além de melhorar a qualidade do sono, reduz a ansiedade.
- Nunca mais vai acordar irritado novamente.
Espada-de-são-jorge
- Ela purifica o ar e aumenta os níveis de oxigénio.
- E é provavelmente a melhor planta para ficar no seu quarto.
- A espada-de-são-jorge absorve o dióxido de carbono e emite oxigénio durante a noite.
- Se você precisa de melhorar a qualidade do seu sono e respirar facilmente, esta planta é ideal para você.
Hera
- Os cientistas dizem que esta planta é excelente para a purificação do ar.
- Ela absorve perigosíssimas toxinas, como o benzeno e o formaldeído.
É certamente uma das melhores plantas para manter no seu quarto.